痛み、コリ、しびれ、ダイエット諦めているあなたへ......
ありま整体院がお手伝いします

諦めないでください!
20年の経験と知識で生まれた、整体×トレーニングに特化したメゾットで正しい姿勢、所作、体力を体得し、願いを達成し、好きな事を続けられる様全力でサポートします!!!

アクセス:藤沢市鵠沼海岸駅から徒歩10分

be Balance  ありま整体院 ごあいさつ

ありま整体院のホームページをご覧頂きありがとうございます。
2005年4月に開院、今まで27,000名の
ボディーメンテナンスコーチングを行ってきました。
整体で症状が一時、改善されても自身の歪み癖を気付き正しい姿勢を意識できなければまた同じ症状が現れてしまいます。
継続的に体調を整えるには、身体の中心(骨盤周りの筋肉)をつかう事が出来なくそれらの、筋力も弱ってしまっている状態が関節や椎間板などに負担が蓄積してゆきます。
まずは、呼吸を意識しながら歪みを整えるところから始めましょう。
身体を動かす喜びへの確かな一歩になるよう私達はジャンルの垣根を越え知識や経験を一人一人に合ったメゾットを提案しつづけます。

鵠沼海岸駅10分(行き方は電話でご説明します) 夜21時まで土曜日曜も営業

まず整えることが大きな一歩になります。

写真左 70代のMさん
最近家族から背中が丸くなったと言われ、自身でもショーウィンドウに写る自分の姿勢にハッ!とすることがあり膝や腰にも痛みをかかえていました。まっすぐ立とうとすると背中がが丸いため顎が上がり膝もまがってしまう状態でした。 背中の柔軟性をあげ、身体の中心と背骨を意識しながらゆっくりゆったり呼吸をしながら身体を動かす事により。 顎が引け、膝も伸びまっすぐ立てるようになりました。
写真右 20代男性
サッカーでオーストラリアのクラブチームに入団したい夢を持っているF君です。 最近身体のキレ、イメージどうりのプレイができなく悩んでいました。 股関節の調整と背骨の柔軟性を上げるメゾットを行ってもらいしっかり身体の軸を意識できるようになりました。 本来のパフォーマンスが戻ってきたと喜んでいただけました。 普段から身体を動かしていても、身体の使い方が偏ってくると姿勢や軸の安定性が失われてしまいます。

メールでの予約

メールでのご相談、お問い合わせ、ご予約は下のボタンをクリックして頂くとフォームが開きます。そちらよりお問い合わせください。

通常は休院日を除き1~2日以内に回答するよう努めております。休院日を除き、2~3日以内に返信がない場合は、入力いただいたお客様のメールアドレスのお間違えの可能性があります。
その際にはお手数ですが、メールアドレスを確認の上、再度送信いただくか、電話にてお問い合わせください。

予約メール

☎ 0466‐35‐9966

0466-35-9966

院長のプロフィール 長くなりますが・・・ぜひ読んでください。

こんにちは!

ありま整体院 院長 有馬純也です。

 

昭和47年9月生まれ。生まれは広島県7歳から神奈川県横浜市育ち。
現在 妻、長男、次男と生活しています。

 

学生時代はギターが好きで座って長時間練習に明け暮れていました。
高校を卒業し測量会社に就職し腰が痛む事が時々あったのですが、
だましだまし働いていました。
そして6年が経ったころ…

左足にシビレがでてきました。
整形外科ではレントゲンでは腰の骨にはあまり異常は見られないが坐骨神経痛でしょう。
と言われ、安静にすること仕事ではなるべく腰に負担をかけないようにと言われ、腰に電気を当て
温めたりしていましが、あまりよくならないまま接骨院やマッサージなども受けている中、知り合いに

「カイロプラクティック」を勧められました。
カイロは体の歪みを中心に診てくれるからいいよ!と言うので早速施術を受けにいきました。
そこで「骨盤が歪んでいて腰に負担がかかっている」と言われ骨盤と背骨を矯正してもらいました。
とても気持ちよく症状も軽くなっていきました。

そんな中、測量の仕事を続ける事が不安になり、またカイロプラクティックを学びたいという
思いが強くなっていきました。

そこからカイロの専門学校に入り接客が苦手だったため学校の近くのカレー屋さんでバイトをしながら2年間勉強をしました。
なので今でもカレーを作ると妻や子供たちに美味しい!と喜んでもらえます。(笑い)

卒業後、横浜の元町にあるカイロプラクティック治療院で働きはじめました。
そこは、施術者が4人ぐらい働いている院でした。
症状を聞き、検査をしてそれにあてはまるテクニックを施していく毎日でした。
その院には施術の差があってはいけない空気がありましたし、改善して行く方もいました、また症状を繰り返す方もいました。

そんな中、骨格矯正の限界を感じはじめ、もう一度 自分自身の体を振り返って考えると、
小学生の頃自転車のスポークに左足を巻き込まれ足首を捻挫をし、中学、高校と足を組んで座りながら
長時間ギターを弾いていたことにより、左の股関節のバランスが崩れ骨格矯正をして症状がよくなっても、時間が経ちちょっとした事でまたバランスが悪くなる癖が、坐骨神経痛を繰り返す原因ではないかと感じはじめました。

そこで本当の原因は、今現在、足首に痛みは無いが無意識に足の裏外側に体重が流れてしまっていること + お尻の奥の坐骨神経がはしっている所の筋肉の弱さから来る血行不順が矯正をしても症状を繰り返すのだと気付いたのです!

では?
どうしたら、捻挫した足首の感覚を取り戻せ、お尻の筋肉を強くできるのかと考えたときに、
痛みやコリ、痺れなど、の改善 → 正しく動く事が一番の近道だと気付き。

そこから、トリガーポイント(痛みのあるところに原因はない)、ヨガ(呼吸を意識)、ピラティス(体幹を意識しながら動く)を習得し日々勉強。整体院の副院長として従事し結婚すると同時に独立。鵠沼海岸に2005年4月 開院いたしました。
痛みやコリ、痺れのせいでやりたいことを諦めている方がいらっしゃれば、まずは連絡をください

 

私はあなたに真剣に向き合います。なぜなら、私も痛みなどで辛い思いをしてきたからです。もう諦めないでください。私にわからないことがあれば全力で調べて勉強していきます。あなたのために全力を尽くします!!!

 

もしあなたが、まだ心のどこかに少しでも痛みを改善して好きなことを思いっきりやりたい!!!
と思っているのであれば、ありま整体院へぜひお越しください。

 

自分でケアできる方法を身につけ、楽しく過ごせる体にしていきましょう。 私にお任せください。

ありま整体院 be Balnce gorup! 

趣味は自然の中で体を動かすことです。
左の写真は箱根の山でスラックラインを楽しんでいます。

やりたいことができるようになる。そんな手助けをしていきたいという想いがあります。それがこの仕事のやりがいです!

当院の伝えたいことを動画にしました!!!

メールでの予約

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予約メール

☎ 0466‐35‐9966

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ありま整体院が選ばれる7つの理由 


1、カウンセリング、検査をしっかりおこなうから。

ゆっくり症状を聞いていきます。話しているうちにあ!そういえば腰だけではなく、肩甲骨のこの辺も痛かったなんてこともよくあります。そんな情報がとても役に立つこともありますので小さな事でも遠慮なくお話ください。
また検査もしっかり行っていきます。例えば腰痛でも色々なタイプがあり前にかがむと痛むタイプや、腰を反らすと痛みが増すタイプもあります。検査を行うことで一人一人の原因を明確にしてゆきます。

2、整体からトレーニングまでトータルサポートだから

当院は整え→動くを大切に考えています。
例えばスクワットを行うと時背中がどうしても丸まってしまう場合、猫背の矯正した後にスクワットを行うと正しいフォームで安全に効果の高いトレーニングが行えるようになります。

3、自身が気付かなかった、体の使い方の癖を教えるから

体の癖はなかなか自分では気付かないものです、足の外側に体重が流れてしまっているとか足の前側に体重が乗りやすいが足の指はうまく使えないとか、同じ場所で立った時片足に体重を乗せて休めの格好が一見して同じ様に見えてもちょっとした意識の持ち方で全然体の負担は違います。
細かく指導しますので正しい所作が身に付きやすいです。


4、予約制のため待ち時間がなく皆様の時間を無駄にしないから

完全予約制をとっております。

そのためご希望の時間帯を事前に電話やメールなどで予約して頂いた後に来院していただくので、お待たせすることなくすぐに施術を開始することができます

5、他の方がいないので、気になることが気軽に聞けるから

ほとんど多くの整体院や整骨院ではベッドが隣合わせで近いため、悩みや相談を気軽にすることができず、気を遣ってしまう、、、という思いをした事はありませんか?

 当院では予約を頂いた時間はあなたしかいない環境です。治療ベットも一台しかありません。
あなたの悩みに直接向き合うことができる環境を用意しています。


6、結果でるまで、責任をもって担当するから

多くの整体院や接骨院では、一つの院に複数の先生が務めていて、通院されるたびに毎回別の先生が担当、あなたのつらい症状を何度も説明しなくてはならない。

こんな経験をされたことはないでしょうか?

 当院では、院長である私自身が、あなたの症状に最初から最後まで責任を持ってしっかりと向き合います。

7、季節に合わせた当院オリジナルブレンド精油で安心リラックスできるから。

精油の力(アロマチェック)も私たちは大切に考えております。
冬には風邪予防の効果が高く体も温かくなる精油、夏には爽やかな気持ちになりカビなどの繁殖抑制につながる精油をアロマディフーザーで院全体を包みます。

メールでの予約

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通常は休院日を除き1~2日以内に回答するよう努めております。休院日を除き、2~3日以内に返信がない場合は、入力いただいたお客様のメールアドレスのお間違えの可能性があります。
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☎ 0466‐35‐9966

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コースのご案内

バランスケアコース

1.受付

初めてのご来院の場合、問診表に記入していただきます。



2.問診

症状を細かくお伺いいたします.問診表の内容にそって、気になっているところ、 治したいところをじっくり聞いていきます。 「どの部位か?」「いつ頃からか?」「どのようにするとつらいのか?」事故歴、病歴など詳しく伺います。 少しでも気になる事があれば気軽にご相談下さい。 あまり重要だと感じていなくても貴重な情報の場合があります。 (当院では患者様のお話をうかがう時間は非常に重要だと考えております



3.立位検査 可動検査

立ち姿で、左右の肩の高さや肩甲骨の高さ、骨盤の高さの違いなど垂直分析、後面と側面から検査します。。 体の姿勢、動きなどで観察、検査し、ゆがみをみつけだします。  体がどの程度動くかの稼動状態をチェックします。無理のない範囲でゆっくりと、 前屈・後屈・側屈・左右の回旋などの運動をして頂きます。


4.施術台の上で検査

体の左右のバランスを検査するために、施術台に寝て頂き関節の動きをチェックしていきます。


5.施術

痛みがあるところに原因があるとは限りません。施術をさせていただく一人一人の身体に合わせた施術(筋膜調整、トリガーポイント、ストレッチ、骨盤調整、脊柱柔軟性向上)を行ないます。骨格矯正が 必要と判断し、受けていただく方の緊張感が無ければ、骨盤、腰椎、胸椎、がストレッチする感覚で鳴ったりする事はありますが、無理に鳴らそうとする事はいたしません。
また首の骨(頸椎)を鳴らすことは絶対にいたしません
ので、ウトウト…してしまわれる方も多いいです。

6.術後の再検査

体のゆがみが改善されたかバランスがよくなっているか確認いたします。 立位の確認、可動確認で、施術後の身体の状態を感じましょう! 今までの自分のクセを知るチャンスです、自分が無意識に取っていた姿勢と本当に正しい姿勢の違い感じてください。

ご質問、ご相談等ございましたらご遠慮なくご相談ください。

加圧トレーニング コース

加圧トレーニングで期待できる効果

最大の特徴は「軽い負荷で大きな効果(筋持久力と筋力アップ)」が得られる事です。 そのため、プロスポーツ選手は無論、中高年の方の健康増進にも無理無く最大限の効果を得る事ができます。 また、医療や介護の現場でもリハビリの手段として大きな注目を集めています。 ただ「単純に腕や脚のつけ根を締め付ける...」となると危険が伴います。 また、ゴムチューブやロープと異なり専用の圧力ベルトを使用いたしますので、 締めつけても筋肉に食い込む事がないので痛みなどはありません。 ポイントは完全に血流を止めるのではなく、あくまで「個人個人に合った適正値」で制限することにあります。 ありま整体院では、(株)サトウスポーツプラザにて公式に認定登録された指導者が安全にトレーニングを指導させていただきます。

加圧トレーニングはこのような方にオススメです一般のスポーツをはじめ、サーフィン・ゴルフ・野球・サッカー...など様々なスポーツのパフォーマンス向上をしたい方運動不足の方体力の落ちてしまった方・体力をつけたい方・体力を維持させたい方腰痛・肩こりなどでお悩みの方ダイエットしたい方(体脂肪を減らしたい方)シェイプアップを目指す方「肌の若返り」を目指したい方「綺麗なボディライン」を作りたい方「たるみ」を引き締めたい方「リコンデショニング」をされたい方にもおすすめです。

ホームページ作成が誰でも早くカンタンに!
当院の加圧トレーニングの特徴

個人の姿勢や歪み、柔軟性、体の使い方の癖などを見つけ出しその人に必要なメゾットを提案いたします。 また整った体のバランスを維持するために、コアと呼ばれる筋肉を意識していただきながらトレーニング します。
マシーントレは使わず、自重トレーニングを行うことにより実生活で使える筋力が鍛えられ、関節や腱を傷めないバランスのいい美しいボディラインが手に入り歪みを整えてから行うのでウェイトトレーニング以上の効果があります。

当院の特徴としましては自分の体重を使い筋肉に負荷をかける自重トレーニングです。その多くがコンパウンドメニューです。

スクワットやレッグレイズ、プッシュアップなどの自重トレーニングの多くはコンパウンド(複合関節)メニューです。

コンパウンドメニューとは、その種目に取り組むだけで多くの筋肉を一度に鍛えられる筋トレ種目のことをいいます。


バランスよく筋肉が鍛えられるため、最終的には自重トレーニングのほうがスリムで美しいボディラインが手に入ります。

加圧トレーニングの流れ

加圧トレーニングの流れ1 .ウォームアップ 約10分

まず始めに腹式呼吸、ストレッチや軽い運動でウォームアップをして体を目覚めさせていきます。肩こり腰が重いなど気になるところがあればお伝え下さい。

2 .上半身トレーニング 約15分加圧トレーニング専用のベルトを巻き適正圧をかけて血流を制限します。腕にベルトを着けた場合、上半身を中心にトレーニングをします。

3.下半身トレーニング 約15分

脚の付けに専用ベルトを巻き圧をかけて血流を制限し下半身を中心にトレーニングをして頂きます。

加圧トレーニング+整体コース

願いをつかみ取るための、体を短期間に作り上げます。決意を持って臨んでください!
結婚式までに!妊活にも!大会前の追い込み!
姿勢診断、柔軟性チェック、筋力テスト、バランス力テスト、ウォームアップ、体幹トレーニング、オールアウトトレーニング(きつめ)、スラックライントレーニング、整体体操、食事管理とトレーニングの要素がすべて揃った集中トレーニングです。ありま整体院のすべての経験・知識を集結してあなたを全力でサポートします。個人の体調や目的にあったメニュー組みを行います。
一緒に目標に向かってがんばりましょう!
80分~90分

コース
料金(備考)
バランスケア
1回40分〜50分 5,800円
加圧トレーニング
1回40分〜45分 5,800円
バランスケア×加圧トレーニング
1回80分〜90分 9.900円

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